apualkoholismiin.fi – Apualkoholismiin blogi

Morkkiksen epätoivo: hautaan vai vapauteen

apualkoholismiin.fi — Tue, 16 Dec 2025 02:55:40 +0000

Tämä kirjoitus on yhdistelmä kokemuksiamme riippuvuussairaudesta sekä raitistumisen jälkeisiä opintoja.

Addiktion kaksi moraalia

Meidän addiktiosairaiden elämiämme ohjaa riippuvuuden suoritusvaiheessa kaksi moraalia: oma ja sairauden vääristämä. Mitä pidemmälle riippuvuussairaus etenee, sitä suuremman vallan addiktion moraali ottaa. Riippuvuuden suorittaminen eli päihteen saatavuus on turvattava.

Alkoholistilla ja addiktilla on kroonisessa vaiheessakin synkän mielensä syvänteissä myös oma alkuperäinen moraalinsa. Kun krapulassa tai laskuissa oma moraali kohtaa addiktin teot, on ristiriita karmaiseva.

Ristiriidan hetki on mahdollisuus.

Silloin on otollisin hetki saada päihderiippuvaiseen yhteys, joka
voi johtaa tuen vastaanottamiseen. Krapula-aamu, katkaisuhoidon loppu tai teho-osaston kotiutushetki yliannostuksen jälkeen ovat parhaita mahdollisuuksia avun vastaanottoon suostumiseen. Avun tulee tähdätä toipumiseen.

Ristiriidan hetki on myös vaarallinen.

Kahden moraalin kohtaamisen aiheuttamassa ahdistuksessa
tehdään huomattava osa päihderiippuvaisten itsemurhista. Päihderiippuvuus on syynä arvioiden mukaan 50 % itsemurhista.

Hetki on myös lyhyt.

Addiktion moraali lyö päälle ensimmäisestä päihdeannoksesta.

Omaa toipuvan alkoholistin raitista elämää ohjaa oma moraalimme.

Juha Voutilainen ja Christer Schoultz

Älä anna valheellista toivoa – raittius on parempi vaihtoehto

apualkoholismiin.fi — Thu, 07 Aug 2025 15:15:50 +0000

Tänään julkaistiin Christer Schoultzin ja Maria Danielssonin Mielipidekirjoittus Hufvustadsbladetissa.

https://www.hbl.fi/2025-08-07/inge-inte-falskt-hopp-nykterhet-ar-battre

Tässä käännös suomeksi

Älä anna valheellista toivoa – raittius on parempi vaihtoehto

Hufvudstadsbladetin artikkeli 4. elokuuta rohkaisee jatkamaan juomista huolimatta kesän aikana tai pidemmällä aikavälillä havaituista haitoista. Otsikot ”Monet luulevat, että heidän täytyy lopettaa kokonaan – näin ei ole” ja ”Ota juomisesi haltuun – näin voit löytää tasapainon juomiseesi” herättävät huolta riippuvuuden näkökulmasta.

Artikkelin mukaan jopa ne, jotka ovat sairastuneet alkoholismiin eli riippuvuussairauteen, voivat oppia hallitsemaan alkoholinkäyttöään.

Riskikulutuksen ja alkoholiriippuvuuden ero

On tärkeää erottaa riskikulutus ja riippuvuus toisistaan. Riskikäyttäjällä on kontrolli juomisestaan, kun taas riippuvuussairauteen sairastuneen henkilön kontrolli heikkenee sitä mukaa, kun riippuvuus etenee. Juomisesta tulee pakonomaista – joillekin jo ensimmäisen ryypyn jälkeen.

Vuonna 2023 osallistuimme Professionals in Residence -ohjelmaan yhdessä maailman arvostetuimmista tutkimuslaitoksista, Hazelden Betty Ford Foundationin Addiction Graduate Schoolissa.

Ohjelma on Minnesotan osavaltiossa pakollinen riippuvuusongelmien kanssa työskenteleville lääkäreille. Käsitys riippuvuussairaudesta eroaa merkittävästi siitä näkemyksestä, jonka psykologi Sara Wallhed Finn esittää HBL:n artikkelissa.

Joillekin lievästä alkoholin käyttöhäiriöstä kärsiville voi kohtuullinen tai ”kontrolloitu” käyttö olla mahdollista lääketieteellisen valvonnan ja rakenteellisen tuen avulla.

Harva haluaa olla erilainen ja myöntää, että juomisen kontrolli on heikentynyt.

Henkilöille, joilla on kohtalainen tai vakava alkoholin käyttöhäiriö (AUD), Betty Ford -säätiö suosittelee täyttä raittiutta sen sijaan, että yritettäisiin ”kontrolloida” juomista. Säätiö on maailman suurin riippuvuushoitoa tarjoava taho ja ollut globaali edelläkävijä kuntoutuksessa jo 75 vuoden ajan.

Tällaiset artikkelit antavat alkoholisteille luvan jatkaa juomista, vaikka läheiset olisivat useamman vaatineet juomisen lopettamista. Jokainen riippuvainen kuvittelee kuuluvansa siihen pieneen vähemmistöön, joka voi oppia juomaan kohtuudella. Harva haluaa olla erilainen ja myöntää, että juomisen kontrolli on heikentynyt.

Kontrollin heikkeneminen tai sen täydellinen menettäminen on yksi riippuvuussairauden diagnostisista kriteereistä. Kyseessä on kieltosairaus, jossa sairastunut ei tunne tai ymmärrä omaa tilaansa.

Raittius vapauttava ratkaisu, ei uhka

HBL:n artikkeli antaa vaikutelman, että raittius on uhka elämänilolle ja yksilönvapaudelle. Todellisuudessa asia on juuri päinvastoin. Kun alkoholiriippuvainen vapauttaa mielensä juomisesta toipumisprosessin myötä, hänen energiansa muuttuu. Hän on läsnä elämässään, joka saa uuden merkityksen ja selkeän suunnan.

Toipuminen on tavoiteltavampaa kuin pakonomainen juomisen kontrollointi. Useimmat tarvitsevat tukea ja apua kuntoutusprosessissaan. Tehokkaita hoitomuotoja on olemassa.

Christer Schoultz, addiktioasiantuntija

Maria Danielsson, työterveyslääkäri

Lapset ja nuorten on syytä oppia riippuvuuksista ajoissa.

apualkoholismiin.fi — Sat, 15 Jun 2024 07:19:33 +0000

Yhdysvalloissa lapsille opetetaan riippuvuuksista esimerkiksi painavan kivirepun, tunteiden ja taideterapian avulla. Lasten huomioiminen päihdehoidossa vähentää kärsimystä ja ehkäisee riippuvuuksia tulevaisuudessa,kirjoittaa Myllyhoitoyhdistyksen varapuheenjohtaja ja apualkoholismiin.fi riippuvuusasiantuntija Christer Schoultz.

Arvostetulla HAZELDEN BETTY FORD FOUNDATIONIN PÄIHDEKLINIKALLA Yhdysvalloissa järjestetään päihderiippuvaisten lapsille koulutusta, joka on tarkoitettu 7–12-vuotiaille. Tätä pidetään ikänä, jolloin lasten katsotaan olevan vastaanottavaisia ja kykeneviä käsittelemään vanhemman riippuvuudesta johtuvia tunteita.

Lastenohjelma (Children’s Program) kestää neljä päivää, ja sitä pidetään lapsille suunnitelluissa tiloissa Hazeldenin päihdeklinikan kampuksella Minnesotan osavaltiossa. Ohjelmaa on järjestetty 30 vuoden ajan erinomaisin tuloksin ja kokemuksin.

Ohjelman ensimmäisenä päivänä jokainen sai kokeilla nostaa erittäin painavaa koulureppua ringissä. Lapset mittelöivät siitä, kuka oli tarpeeksi vahva nostamaan repun ilmaan. Me koulutusohjelmaan osallistuneetkin saimme kokeilla reppua – se oli todella painava. Aluksi repun kerrottiin pudonneen vanhemman selästä muutamalla drinkillä. Lopulta reppua ei enää saanutkaan pois juomalla, vaan siitä tuli yhä painavampi.

Reppu oli täynnä kiviä. Kukin lapsi sai ottaa vuorollaan kiven repusta. Kiviin oli kirjoitettu tunteita ja tilanteita, joita ohjaaja käsitteli lasten kanssa. He pohtivat yhdessä esimerkkitilanteita, joissa kivissä lukevia tunteita esiintyy.

Lue koko kirjoitus Myllyhoitoyhdistyksen sivulta

Aktivoi päihdeohjelma – rohkaise toimimaan

apualkoholismiin.fi — Tue, 19 Mar 2024 01:49:54 +0000

Apu alkoholismiin – palvelu opastaa työyhteisöjä tunnistamaan alkoholistin hänen käytöksensä muutoksista nykyistä aiemmin ja tarjoamaan tälle tukea sairautensa hoitamiseen. Se on parasta, mitä työyhteisö voi tehdä: kertoa totuuden havainnoistaan ja opastaa tuen piiriin.

Hoitoon suostuttelu voi olla elämän kokoinen teko.

Joskus toimeksiantaja on muistuttaa meitä: ”Ettehän tule kertomaan, että The Party is Over. Bileet ovat ohi.” En, emme puhu niin. Kerromme toki, että meidän päihdejuhlamme olivat ohi. Raitistuttuamme alkoivat uudet tervehenkiset juhlat, joiden perustana on riippuvuudesta vapautuva mieli.

Puhumme ainoastaan alkoholismisairaudesta oireineen, emme pelottele alkoholin käytön muilla seurauksilla, kuten verenpaineen nousulla, maksa-arvoilla, haimatulehduksilla ja tapaturmariskillä. Kaikki tietävät ne jo. Jos sillä tietoisuudella ratkaistaisiin alkoholiongelma, olisi se ratkaistu jo kauan sitten.

Alkoholismisairauden oireet näkyvät ihmisen käytöksenä. Käytöksen muutosta seuraamalla – muistelemalla yhdessä entistä Pirkkoa tai Jamoa kahden vuoden takaa – voi alkoholismisairauden tunnistaa. Muutokset eivät ole nopeita mutta näkyviä. Yleinen rauhattomuus, aikuisiän ADHD, on toistuva kansandiagnoosi juovalle alkoholistille. Aina on kiire, hyvä ei tunnu olevan missään.

Aktivoi päihdeohjelma – rohkaise toimimaan

Päihdeohjelmassa voidaan määritellä myös mitä työyhteisön juhlissa tarjotaan, mutta se ei ytimeltään ole kieltolaki. Päihdeohjelma toimii, kun päihdeongelmat havaitaan mahdollisimman varhain ja niihin puututaan riippuvuussairauden logiikka ymmärtäen.

Hauskuudesta epätoivoon, epätoivosta vapauteen

apualkoholismiin.fi — Sun, 25 Feb 2024 06:31:26 +0000

Nurinkurin karkauspäivänä on syytä pohtia alkoholismiin liittyviä uskomuksia. Raitis alkoholisti ei kiellä muita juomasta ja alkoholistin juhlat lyhenevät sairauden edetessä.

Kun tulee puheeksi, että olemme raittiita alkoholisteja, moni pohtii: ”Ettehän tule kertomaan, että The Party is Over. Bileet ovat ohi.” Ei, emme puhu niin. Muiden juominen ei ole meille eikä meidän raittiutemme juomisensa hallitseville uhka.

Viestimme ainoastaan alkoholismisairaudesta, emme alkoholin käytön muista seurauksista, kuten verenpaineen noususta, maksa-arvoista, haimatulehduksista ja tapaturmariskistä. Kaikki tietävät ne jo. Jos sillä tietoisuudella ratkaistaisiin alkoholiongelma, olisi se ratkaistu jo kauan sitten. Suomalaiset eivät ole tyhmiä.

Alkoholismisairauden oireet näkyvät ihmisen käytöksenä. Käytöksen muutosta seuraamalla – muistelemalla yhdessä entistä Pirkkoa tai Jamoa kahden vuoden takaa – voi alkoholismisairauden tunnistaa. Muutokset eivät ole nopeita mutta näkyviä. Yleinen rauhattomuus, aikuisiän ADHD, on toistuva kansandiagnoosi juovalle alkoholistille. Aina on kiire, hyvä ei tunnu olevan missään.

Ihminen, jolla ei ole alttiutta sairastua alkoholismisairauteen, kokee kohtuullisista alkoholimääristä mielihyvää, vapautumista koko elämänsä ajan. Juhlat ovat silloin vähän rennommat.

Ensi kokeiluissa ja ensimmäisten vuosien ajan alkoholistin juhlat ovatkin ankarat. Mielihyväratamme palkitsevat alkoholista euforialla, nousuhumalamme ovat todella lennokkaita ja samalla koukuttavia.

Sairauden edetessä alkoholi aiheuttaa masennusta ja ahdistusta. Alkoholistin bileet kestävät sairauden edetessä päivä päivältä lyhemmän ajan. Raittiiden alkoholistien arviot omasta nousuhumalastaan vaihtelevat minuuteista pariin tuntiin. Muu aika oli synkkyyttä ja ahdistusta. Omat bileemme olivat täysin ohi ennen riippuvuushoitoon hakeutumista. Alkoholi ei ollut enää muutamaan vuoteen aiheuttanut meille mielihyvää. Niin käy kaikille juoville alkoholisteille.

Uudet, toiset juhlamme alkoivat, kun ymmärsimme sairastavamme parantumatonta aivosairautta. Periksianto oli totaalinen, olimme hävinneet taistelun juomisen kontrollista. Vapautumisen tunne sytytti elämänilon.

Raittiin päihdepsykiatrin ohjeet kaikille päihderiippuvaisille.

”Ei, reseptorisi eivät kykene koskaan kohtuukäyttöön, mutta palautuvat kokemaan mielihyvää muista asioista.”

Toivomme tukea raitistumiseen teille, joiden bileet ovat lyhentyneet tai jo kokonaan ohi.

Toivotamme hauskoja juomahetkiä teille, jotka voitte juomistanne hallita.

Keskustelu kirjoituksen aiheista sekä päihderiippuvuussairauden syistä ja seurauksista käydään Facebookin Alkoholismin tavalliset kasvot ryhmässä, klikkaa itsesi mukaan.

Ratkaisu löytyy keskikulutuslukuja syvemmältä

apualkoholismiin.fi — Sat, 24 Feb 2024 07:18:03 +0000

Tämä on väkevä toive, että terveyteen argumenttinsa pohjaavan alkoholipolitiikan luojat eivät lopettaisi pohdintojaan terveydestä ja sairaudesta keskikulutuksen tarkasteluun. Suomessa vannottiin pitkään korrelaatioon, jossa alkoholin kulutuksen laskiessa alkoholikuolemat vähenivät.

Juha Mikkonen HS 1.12.2023: ”Luoto myös jätti kertomatta, että edellisen alkoholilain uudistuksen jälkeen alkoholikuolemat kääntyivät nousuun.”

Pia Mäkelä HS 2.12.2023: ”Vuoden 2019 jälkeen havaittu hyvä kehitys ei poista sitä, että alkoholilain yhteydessä alkoholikuolleisuus lisääntyi lain voimaan tuloa edeltäneeseen tilanteeseen verrattuna.”

Korrelaatio alkoholikuolemien selitykseltä katosi alkoholilain uudistuksen jälkeen. Kausaliteettia, kuolemiin johtavia syitä, THL:n tutkijat eivät ole julkisesti pohtineet. Työturvallisuuskeskuksen ”Numerot puhuvat 2: Alkoholin haitat suomalaisilla työpaikoilla – Kuinka paljon ne maksavat, miten ne ilmenevät, ja miten niitä voi vähentää?” raportissa Aalto Yliopiston Kauppakorkeakoulun tutkijatohtori Niilo Luotonen toteaa tutkimuksen johtopäätöksissä:

”Olisi hyödyllistä katsoa keskimääräisiä kulutuslukuja syvemmälle, kun ennustetaan esimerkiksi alkoholilainsäädännön muutosten vaikutuksia.”

Nyt on aika katsoa syvemmälle. Suomalaisista on noin 10–15 %:lla alttius sairastua alkoholiriippuvuuteen. Sitä päättäjien on vaikea myöntää, johtunee toisaalta kansallisesta häpeästä juomatavoistamme ja toisaalta päihteen laillisuudesta.

Niin se vain on. Olen yksi yli 300 000:sta alkoholiriippuvaisesta. Minusta ei saa hallinnon toivomaa eteläeurooppalaista lounaalla viinilasin nauttivaa ihannekansalaista sairauteni (WHO:n hyväksymä, Suomessa käytössä olevan ICD-10 F10.2) vuoksi. Viinilasi käynnistäisi aivoissani prosessin, jota en voi hallita. Muuten voin elää normaalia elämää.

F10.2 diagnostisten kriteerien mukaan alkoholiriippuvainen juo pakonomaisesti, ei hallitse juomisen määriä, sietokyky nousee ja juominen jatkuu huolimatta sen aiheuttamista kiistattomista haitoista. Jokaisella alkoholiin kuolleella on ollut ennen kuolemaansa monia kiistattomia haittoja, kuten somaattisia sairauksia. Tuolloin juomisen jatkuminen on merkki riippuvuudesta. Mallasviski ei ole niin hyvää tai Pirkka-olut niin halpaa, että juominen sen vuoksi jatkuisi.

Tuetaan muiden Pohjoismaiden tavoin alkoholiriippuvaisia raitistumisessa, kohtuukäyttäjiksi meistä ei ole. Keskeistä on ymmärtää ja erottaa riippuvuussairaus ja alkoholin riskikulutus toisistaan, jotta juomisen kontrollin menetykseen kohdistuva moraalinen paheksunta, sääli ja pilkka muuntuvat toipumiseen tähtääväksi sairauden hoidoksi.

Annetaan kohtuukäyttöön pystyvien nauttia juomistaan syyllistämättä. Alkoholi tuottaa heille mielihyvää ja hyvin rajallisesti haittoja. Se ei ole minulta poissa.

Toimintamme tavoite – inhimillisen kärsimyksen vähentäminen

apualkoholismiin.fi — Thu, 22 Feb 2024 16:58:59 +0000

Apu alkoholismiin palvelun tavoite on riippuvuussairauksien aiheuttaman inhimillisen kärsimyksen vähentäminen. Kun ymmärrämme mistä kuolemaan johtavassa sairaudessa on kysymys, tohdimme tarjota sairastuneille tukea.

Keskeistä on ymmärtää ja erottaa riippuvuussairaus ja riskikulutus toisistaan, ymmärtää missä vaiheessa juomisen kontrollin menetyksen moraalinen paheksunta, sääli ja pilkka on syytä muuttaa toipumiseen tähtääväksi sairauden hoidoksi.

Olemme itse päihderiippuvaisia ja päihderiippuvaisten läheisiä. Oman kokemuksemme lisäksi olemme lukeneet ja opiskelleet päihderiippuvuuksia, kommunikoineet ja reflektoineet sekä käyttäviä että toipuvia päihderiippuvaisia läheisineen.

Päihderiippuvuus ei ole ainoa ominaisuutemme ja osaamisemme. Ehdimme ennen kuin sairaus sai vallan elämässämme ja myös sairastaessamme tehdä paljon. Osaaminen ei ole kadonnut. Elämänmittaisessa prosessissa syntyneen ymmärryksemme sairauden suorittamisesta ja siitä toipumisesta olemme yhdistäneet työkokemukseemme.

Opastamme ja rohkaisemme työyhteisöjä ja alkoholistien läheisiä puuttumaan juomisesta johtuvaan epäasialliseen käytökseen.

Väliintulo voi olla elämän kokoinen teko.

Lue palveluistamme ja käsityksestämme päihdeongelman ytimestä päihderiippuvuudesta apualkoholismiin.fi sivuilta.